계획임신 준비하기 1. 배란일 계산하기

계획임신 준비하기 1. 배란일 계산하기

 

첫째가 22개월...

이제 슬슬 둘째를 준비할 때가 왔습니다.

 

▶ 둘째를 낳아야 하나, 말아야 하나 고민엄청 많이 했지만

    결론은 낳아야 한다는 것으로 났고...

 

2살 터울이 좋으냐

3살 터울이 좋으냐... 로도 엄청 많은 고민을 했지만..

 

▶  결국은 3살 터울로 가지기로 했습니다.

 

머- 임신이 계획한다고 해서 한방에 되는건 아니겠지만,

전 왠지 계획대로 한방에 될것 같은 이기분은 뭘까요...?? (근자감인가요? ㅋ)

 

그래도 둘째는..

계획적으로 임신하고 싶어 지금부터 준비해볼까 합니다.

 

 

첫째도 열달동안 임신을 하고,

1년 넘게 2년이 다 되도록 육아에만 집중하고 있긴하지만,

임신기간동안 어떻게 했는지, 돌이 될때까지 어떤 육아를 했는지..

기억이 하나도 안납니다.ㅡㅡ^ 

 

      

 

겨우 목만 들던 아이가 어느새 혼자서 아이스크림도 먹을 수 있네요..ㅇ.ㅇ

이래서 다들 힘들어도 둘째를 가질 수 있는듯..? ㅋ

 

그래서 임신하기 전에 몸도 만들고, 어떻게 해야 아이를 가질 수 있는지 검색도 많이 했습니다..

 

실은...

첫째 모유수유를 끊고 모든것을 먹을 수 있고 맘대로 할 수 있단 생각에

거의... 1년 가까이 매일 맥주는 기본에..커피에.. 인스턴트에...

너무 신경 안쓰고 살았던것 같습니다.

그래서 모유수유 할때보다도 살이 더 늘었네요...ㅠㅠ

 

이 상태로 둘째를 가지면..

둘째 건강까지 나빠질것 같아... 본격적으로 몸관리도 들어갈까 하네요;;

 

 

계획임신 젤 첫단계로, 

임신가능 기간에 대해 알아봤습니다.

 

배란기에 임신이 가능하단 사실은 기본적으로 알고 있으나,

배란기가 언제인지 정확한 계산법은 모르고,

현재는 월결이 불규칙해진 상태라..

배란기 계산을 해야지 임신가능성이 높아질 것 같더라구요..

 

배란이란

 

난자가 거의 성숙되면 체내 여성호르몬이 충분한 수준까지 증가하여 뇌하수체 전엽에서 황체화 호르몬(luteinizing hormone, LH)이 갑자기 폭발적으로 분비된다. 이 현상은 거의 생리 시작 12일경에 일어나며 48시간 정도 지속된다. 이러한 폭발적인 황체화 호르몬의 분비는 난자를 성숙시키고 난소 내 난포 벽을 약하게 만든다.

성숙된 난자는 배란 후 2~3분 이내에 난관의 팽대부에 도달한다. 배란 후 난자는 난소의 표면에 붙어 있다가 난관술(fimbria)이 그 위를 훑고 지나감으로써 난관 내로 이동하게 되며 이후 난관 상피세포에 존재하는 섬모가 일종의 흡착 역할을 한다. 난자는 약 80시간 동안 난관에 잔류하는데 90% 이상의 시간 동안 팽대부에서 머무른다.

인간의 난자 및 정자의 수정 가능한 수명은 정확히 밝혀져 있지 않지만 보통 난자는 12~24시간, 정자는 48~72시간 정도로 추정된다. 통상적으로 배란 전 3일 이내에 성관계를 가지면 임신이 가능하며 배란 전 2일 이내에 임신율이 가장 높다고 알려져 있다.

 

▶ 요약  : 여성 생리 주기 중 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상

 

[네이버 지식백과] 배란 [ovulation] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

 

 이런저런 어려운 말로 설명되어 있지만... 결국 배란이란 쉽게 풀이하자면 여성이 아기를 가질 수 있는 준비되어진 상태를 말한다고 할 수 있겠네요- 즉, 이시기(배란기)에 부부관계를 가지면 아이가 생길 확률이 높다란 말입니다.

 

배란기란

 

임신이 가능한, 배란일 전후 3일(= 일주일) 동안을 말합니다. 

 

배란일 계산은

 

 

다음 생리예정일 14일 전입니다.

 

따라서 생리주기가 규칙적인 28일 사람을 예로 들면 이번 생리 시작후 14일 째가 배란일 입니다. 임신이 가능한 배란기간은 14일 +- 3일 하시면 됩니다. 1일에 생리를 시작했다면.. 11일 부터 17일까지가 배란기, 즉 임신가능기간입니다.

 

생리주기가 35일 이라면 생리 시작일로부터 21일 째가 배란일이 됩니다.

생리주기가 40일 이라면 생리시작일로부터 26일째가 배란일이 됩니다.

 

생리가 불규칙한 사람이 임신확률이 어렵단 이야기는 그만큼

배란기가 언제인지 확답할 수 없기 때문입니다.

 

생리주기가 불규칙한 사람은 배란일계산기로 배란일을 알아 볼 수는 있지만

이것역시 정확한 방법은 안되는것 같습니다.

 

▶ 배란일계산기는 네이버에서 배란일계산기라고 치면

월경주기가 규칙적인 사람은 물론, 월결주기가 불규칙한 사람도 계산해 볼 수 있도록 되어 있습니다.

 

 

부부관계를 언제든지 할 수 있는 분들은 생리주기가 좀 불규칙하더라도 자주 시도하면 가능하겠지만

저처럼 출장이 잦은 남편님 덕분에 잘 만날 수 없는 부부는

배란일을 확실히 계산한 후에 부부관계를 가져야 임신 확률이 높을 것 같습니다.

 

첫째가 딸이라..

둘째는 아들을 낳고 싶은데..

아들을 낳으려면..

배란일 뒤쪽으로 가지는게 확률이 높다던데..;; ㅋ

 

다음 포스팅에서는 아들낳을 확률에 대해...

포스팅하겠습니다.

책에서 읽은 내용과 더불어 아들낳은 어무니들에게서 전해들은

입소문까지 전해드리겠습니다 ! ㅋ