임신부 체조/ 임산부체조 동영상 및 출산후 산욕기 체조

임신을 하게되면, 운동을 꾸준히 해야하는데

생각처럼 운동을 하는게 쉽지만은 않은것 같아요-

 

저도 이제 막달이 되어서야 급하게 임신부체조나 운동에 관심이 가게되네요 ~

 

임신하신 분들께 도움이 되라고,

매일아이에서 얻은 임산부체조/임산부체조 동영상 공유합니다 ~

 

 

▶임신부 체조 | 출처: 매일아이닷컴(www.maeili.com)

 

 

몇분 안걸리니, 매일매일 하면 좋을것 같아요 +_+

 

저도 순산을 위해 꾸준히 임신부체조를 해야겠습니다 !! ㅎ

 

저처럼 막달에 급하게 하시지 마시고 ~ 임신하고 나서부터 꾸준히 체조하시면 좋을것 같아요 ^^;;

 

밑의 동영상은 출산후에 하면 좋은 산욕기체조 동영상이랍니다.

 

저도 출산후에 꾸준히 하려고 블로그에 미리 옮겨 놔요 ~ ㅋ

 

산욕기체조를 꾸준히 잘해야 비틀어진 골격을 잡아준다고 하네요 ~

 

출산후에도 아름다운 몸매를 유지하기 위해선 꼭 필요한 체조인것 같습니다 +_+

 

▶산욕기 체조 | 출처: 매일아이닷컴(www.maeili.com)